POTENCIA TU BIENESTAR Y EL DE TU EQUIPO

Coaching y formación diseñados para ti. 

Descubre un enfoque práctico y transformador para gestionar el estrés, potenciar tu bienestar y alcanzar un cambio real, ya sea en tu vida personal o en el éxito de tu empresa.

Sobre mí

Soy Mar Soler, coach de salud integral y de equipos, experta en bienestar laboral e inteligencia emocional. 

Mi misión es ayudarte a encontrar el equilibrio que necesitas para transformar tu vida y la de tu equipo.

De Abogada a Coach de Salud y de Equipos tras un burnout

Mi trayectoria comenzó en el mundo del Derecho y la Administración y Dirección de Empresas, donde desarrollé una carrera en entornos corporativos exigentes. 

Durante años fui testigo de los retos que enfrentan los equipos y los líderes en su día a día: largas jornadas, estrés constante y falta de equilibrio. 

Esta experiencia no solo me permitió entender las dinámicas laborales, sino que también me llevó a vivir en carne propia los efectos del burnout.

Fue este desafío personal el que me llevó a replantearme mi camino profesional y descubrir mi verdadera vocación: ayudar a personas y empresas a construir entornos más saludables, equilibrados y productivos. 

Me he formado como coach de salud y de equipos y me he especializado en inteligencia emocional. Esta combinación de conocimientos me permite ofrecer herramientas prácticas e integrales que realmente transforman vidas y organizaciones.

Coaching y formación diseñados para ti

Esta gama de servicios está creada para satisfacer las necesidades de los profesionales y sus organizaciones. Explora cómo puedo ayudarte a lograr el equilibrio en tu vida y mejorar el rendimiento y bienestar de tu empresa.

Coaching individual

Programas para profesionales agotados y estresados que quieren hacer un cambio: poner límites al trabajo, cuidarse más y equilibrar su vida personal y profesional para aumentar su bienestar y energía.

Coaching de Equipos

Un proceso de acompañamiento para equipos que quieran fomentar la confianza, la resolución de conflictos, la comunicación y la toma de decisiones para conseguir resultados extraordinarios.

Formación

Capacitaciones diseñadas para líderes y equipos que quieren mejorar su bienestar laboral, su inteligencia emocional y su rendimiento y así generar entornos más saludables y productivos.

Programa 
Sal de la Rueda

Coaching Individual Personalizado

Este programa de coaching está diseñado para profesionales que quieren aprender a equilibrar su vida profesional y personal a través de herramientas prácticas y sencillas aplicables al día a día.

  • Poner límites al trabajo
  • Comunicarse de forma asertiva
  • Crear una rutina de hábitos saludables
  • Gestionar mejor el estrés y las emociones
  • Planificar tiempo real para la vida personal
  • Gestión financiera saludable
  • Y mucho más...

Existe la posibilidad de trabajar temas específicos fuera de este programa.

Coaching de Equipos

Un proceso colaborativo para líderes y empresas que quieran mejorar la confianza, la comunicación y el funcionamiento de sus equipos para lograr resultados extraordinarios.

Detalles del programa:

  1. Diagnóstico inicial: Identificamos los puntos fuertes y áreas de mejora del equipo.
  2. Talleres prácticos: Herramientas específicas para resolver conflictos y mejorar la comunicación.
  3. Acompañamiento continuo: Seguimiento para garantizar que los cambios sean sostenibles.

Formación Empresarial

Capacitaciones diseñadas para líderes y equipos comprometidos que quieren mejorar su bienestar y rendimiento a través del crecimiento personal y profesional de sus colaboradores.

  • Gestión de Estrés Laboral
  • Comunicación y Feedback Efectivo
  • Gestión del Tiempo y Productividad
  • Inteligencia Emocional en el Liderazgo
  • Y mucho más 

Se pueden personalizar cursos según las necesidades.

Historias de Éxito

"Lo que yo he visto es a una mujer muy comprometida con su proyecto, motivada y con gran empatía. Con gran cuidado presenta su trabajo y lo expone lo cual ayuda mucho a entender el proceso de coaching. Sinceramente, creo que es muy profesional." 

- Blanca R. (Testimonio coaching individual)

Luis S.

Financial Manager

"Hacía tiempo que no me sentía bien conmigo mismo y el coaching individual me ha ayudado a encontrar serenidad para entender qué situaciones me estaban haciendo daño. También he conseguido encontrar herramientas para afrontar las situaciones difíciles en el trabajo. He ganando seguridad en mi mismo y soy capaz de enfrentarme a situaciones que hasta hace poco eran impensables. Mar me lo ha hecho muy fácil."

MªCarmen M.

Responsable de Calidad

"Ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Sin duda un punto inflexión, espero de todo corazón mantener en el tiempo este sentimiento. Mi vida ha cambiado, de estar dentro de un pozo a mirar al pozo desde arriba. He mejorado en autoestima, focalizar las cosas, de no ser sumisa y no hablar, de expresarme. Marcarme objetivos para crecer y avanzar. Esto va de tener ilusión, de tener compromiso y ganas de mejorar."

Natalia H.

Abogada Derechos Humanos

"Tener un espacio seguro donde poder expresarme sin ser juzgada regularmente, así como aprender de manera consciente sobre la interconexión entre el cuidado físico y mental para el bienestar me ha ayudado mucho. He hecho terapia anteriormente, pero he sentido que este proceso ha sido más interactivo y consciente. Ahora gestiono mejor mis emociones en el trabajo y mis relaciones son más sanas."

¡HABLEMOS!

¡Estoy aquí para ayudarte a crear el cambio que necesitas! 

Si buscas mejorar tu bienestar personal o impulsar la productividad y cohesión de tu equipo, este es el momento de dar el primer paso.

Escríbeme o agenda tu videollamada gratuita. ¡Hablemos sobre cómo puedo apoyarte!

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